L'essentiel à retenir
Trolltunga, la « langue de troll », est une dalle rocheuse horizontale suspendue à environ 700 m au-dessus du lac Ringedalsvatnet, dans la région du Hardanger.
Devenue l'une des randonnées les plus photographiées de Norvège, elle se mérite : 28 km aller-retour, près de 1 200 m de dénivelé positif cumulé et 10 à 12 heures de marche.
Le sentier n'a rien de technique, mais sa longueur et la météo changeante en font une course d'endurance réservée aux marcheurs bien préparés.
- •28 km aller-retour, environ 1 200 m de dénivelé, 10 à 12 h de marche
- •Départ de Skjeggedal, près d'Odda (Vestland), parking P2 à environ 600 NOK
- •Sans guide de mi-juin à mi-septembre ; guide obligatoire le reste de l'année
- •Départ avant 8 h, 2 à 3 litres d'eau, frontale et vêtements chauds obligatoires
- •Assurance couvrant le secours en montagne fortement conseillée
La randonnée en chiffres
Depuis le parking P2 de Skjeggedal, le sentier attaque d'emblée par la partie la plus raide : les premiers kilomètres grimpent fort avant d'atteindre le plateau. Le reste alterne montées, descentes et passages rocheux jusqu'au promontoire.
- •Distance : 28 km aller-retour depuis le P2 (environ 20 km depuis le P3)
- •Dénivelé positif cumulé : environ 1 200 m
- •Durée : 10 à 12 heures pour un marcheur entraîné
- •Altitude du promontoire : environ 1 100 m, soit 700 m au-dessus du lac
Accès, parkings et navette
La randonnée démarre à Skjeggedal, à une quinzaine de kilomètres d'Odda, ville de la région du Hardanger accessible en voiture ou en bus depuis Bergen. Deux parkings payants desservent le départ.
Le P2 (Skjeggedal), le plus courant, coûte environ 600 NOK la journée en 2026 et donne accès au sentier complet. Le P3 (Mågelitopp), situé plus haut sur une piste étroite, réduit la marche mais offre très peu de places et se remplit dès l'aube.
Une navette relie le P2 au P3 pour épargner les premiers hectomètres de dénivelé, utile si vous visez un aller-retour dans la journée. En haute saison, réservez votre place de parking en ligne : les emplacements partent vite et le stationnement sauvage est interdit et verbalisé.
| Parking | Distance | Points à savoir |
|---|---|---|
| P2 · Skjeggedal | 28 km aller-retour | Environ 600 NOK/jour ; le plus utilisé, accès au sentier complet |
| P3 · Mågelitopp | Environ 20 km aller-retour | Piste étroite, très peu de places, se remplit dès l'aube |
Saison et sécurité
La fenêtre pour marcher sans guide s'ouvre en général de mi-juin à mi-septembre, une fois la neige fondue. La date exacte est confirmée chaque année selon l'enneigement.
En dehors de cette période, le guide devient obligatoire : le plateau se couvre de neige, le balisage disparaît et le risque d'égarement grimpe. Pour connaître la meilleure fenêtre météo, consultez notre guide quand partir en Norvège.
La montagne norvégienne change vite : brouillard, pluie et chute de température peuvent survenir en quelques heures, même en juillet.
Partez tôt, avant 8 h et idéalement entre 6 h et 7 h. Emportez :
- •2 à 3 litres d'eau
- •De quoi manger pour la journée
- •Des vêtements chauds et imperméables
- •Des chaussures montantes
- •Une lampe frontale
Vérifiez la météo la veille et renoncez sans hésiter si les conditions se dégradent : le rocher n'a pas de barrière et le sentier reste exposé.
Assurance, secours et randonnées guidées
C'est le point à ne pas négliger. Chaque été, les équipes de la Croix-Rouge interviennent sur le sentier pour des randonneurs épuisés, blessés ou surpris par la nuit.
Avant de partir, vérifiez que votre assurance voyage pour la Norvège inclut bien la garantie « frais de recherche et secours ».
Si vous manquez d'expérience de la haute montagne, ou si vous venez hors saison, une randonnée encadrée est la solution la plus sûre : le guide gère le rythme, la sécurité et l'équipement. Les mêmes agences proposent aussi les autres classiques comme Preikestolen et les grands fjords.
Voir les randonnées guidées vers TrolltungaLiens partenaires : nous percevons une commission si vous réservez via nos liens, sans surcoût pour vous.
Nuit au sommet et alternatives
Pour transformer l'expérience, certains marcheurs plantent leur tente à proximité du promontoire et savourent le lever du soleil sans la foule qui afflue en milieu de journée.
Le bivouac est autorisé par le droit d'accès à la nature, mais réclame un vrai matériel de grand froid : sac de couchage adapté, tente résistante au vent et réserve d'eau suffisante.
Si les 28 km vous semblent hors de portée, plusieurs alternatives offrent des panoramas comparables pour un effort moindre : la randonnée de Preikestolen (8 km, 4 heures) au-dessus du Lysefjord, le glacier de Buarbreen près d'Odda, ou le sentier panoramique de la Dronningstien au-dessus du Hardangerfjord. Toutes se combinent avec la découverte des fjords environnants.